Ateliers d’initiation au yoga

La semaine dernière se déroulait le premier atelier d’une série de deux d’initiation au yoga. Ces ateliers sont animés par Julie Leblanc, professeure de viniyoga. Au cours de l’activité, les femmes ont pu découvrir plusieurs exercices adaptés à toutes qui permettent de s’étirer, de se renforcir, d’apaiser l’anxiété et de contrôler la respiration.

Ce jeudi 24 septembre, dès 13h30 à Centr’Elles, ce sera le deuxième atelier d’initiation au yoga. Le beau temps du mois de septembre nous permet de faire l’activité à l’extérieur et de respecter les mesures de distanciation physique peu importe le nombre de femmes présentes. Pour vous inscrire, vous pouvez téléphoner au centre de femmes au (418) 364-3157.

La programmation automnale de 2020 regorge d’activités extérieures et diversifiées qui nous permettent de se voir malgré la situation actuelle #covid-19. Vous pouvez la consulter ici! Vous pouvez déjà vous inscrire à toutes les activités de votre choix en nous téléphonant tout simplement. En ce qui a trait aux activités intérieures, toutes les mesures sanitaires sont prises afin de vous offrir un environnement sain et sécuritaire.

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